Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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54 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kırmızı Lezzetli Elma, Kepekli Ekmek, Lor Peyniri. Abendessen: Tavuklu Pilav. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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