|
Utanarakta olsa bu resmımı buraya atıyorum 2 bebegınden sonra bu haldeyım 107 108 kılo falandım suan 105 kıloya dustum ve bırgun bende burda zayıflamız guzel bır fotomu atacagım şimdilik sizinkinlere bakıyorum 😀 şu halımı unutmamalıyım
|
1573 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Abendessen: Patlıcan Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kemalpaşa Tatlısı, Kurabiye. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Sabır edelim emin olun başaracağız ben de sizin gibiyim
10 Mai 21 vom Mitglied: ercansari
|
gobekini yerim guzel anne♥️
10 Mai 21 vom Mitglied: gayriihtiyari siska
|
anneye hersey yakisir allah cocuklarimiza saglik versin gerisi bos kiloya gelince gercekten isteyip kararli baslarsan gidiyo
10 Mai 21 vom Mitglied: LEYLA-2008
|
Hepınız saolun bırakımayacagım bu sefer elimden gelenin en iyisini yapıcam destegi ız ıcın teşekkür ederim Allah razı olsun hepinizden
11 Mai 21 vom Mitglied: derya gök
|
Derya hanım bırakmayalım
Hep beraber şu berbat kilolarımız dan kurtulalım
Kalın sağlıcakla
11 Mai 21 vom Mitglied: ercansari
|
Bende aynen de öyleydim şimdi ise kalan bir kaç kilo ile baş etmeye çalışıyorum başarılarının devamını diliyorum😊
11 Mai 21 vom Mitglied: denizerdinç
|
11 Mai 21 vom Mitglied: istanbul11
|
Darısı before-after fotosuna :)
11 Mai 21 vom Mitglied: ManlyMacho
|
basaracaksin asla pes atme. 3 yilda iki bebegim oldu en son 122.6 gordum 40 gundur diyet yapiyorum 108 kilo dustum.Yol uzun zorluklar cikacak illaki ama basaracagiz.Tavsiyem iyi bir diyetisyen yardimi al emin ol cok faydasini goreceksin.
11 Mai 21 vom Mitglied: sevil asan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derya gök's Gewichtsverlauf
|