Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 132,69g | Kohlh: 408,19g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Bal, Süt, Ramazan Pidesi, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Salça, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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