Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 127,48g | Kohlh: 129,07g.
Frühstück: 山姆 亚麻籽燕麦片, 安佳 脱脂纯牛奶. Mittagessen: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 荷兰豆, 西兰花, 清炒虾仁. Abendessen: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 麦当劳 麦辣鸡腿堡. Snacks/Sonstiges: 炒面, 猪肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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