Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Powerbar Protein Nut2, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Isabel Atún Naturfresh, Mercadona Claras de Huevo, Salmón Ahumado. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Galbusera Crackers Integrales . Abendessen: Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pollo, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Weider Harina de Avena Arroz con Leche , Mercadona Claras de Huevo, Extracto de Vainilla, Hacendado Sacarina Líquida, Harina de Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sanpi18's Gewichtsverlauf
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