Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 41,14g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Walnussbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Mittagessen: Schweinefilet, Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Abendessen: Prosecco, Gala Äpfel, REWE Tafeltrauben, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Birnen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Sex - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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