Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 140,86g | Kohlh: 218,05g.
Frühstück: У Палыча Кулич, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Равиолло Пельмени, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Abendessen: Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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