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D-107 💪🏼
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100,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Emina Mozzarella & Cheddar, Tropicana Slim Sweetener Classic. Mittagessen: Napa Cabbage (Cooked), Indofood Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Red or Cayenne Pepper, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Saori Saus Tiram, Indofood Kecap Asin, Garlic, Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Midilicious Otak-Otak Ikan, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laalaasima's Gewichtsverlauf
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