Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 100,41g.
Frühstück: Café, Whey Protéine, Bjorg Pain Complet de Seigle, Lait de Soja. Mittagessen: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Nespresso Café , Endive, Courgette, Bjorg Tofu Fumé , Riz Basmati (Cuit), Bjorg Pain Complet de Seigle. Abendessen: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Isostar Whey Proteine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Tofu Fumé , Carottes, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Carrefour Amandes . mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Je n en manque pas
Merci toi aussi
11 Mai 21 vom Mitglied: Al46600
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Al46600's Gewichtsverlauf
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