Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 50,20g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Fitella Сгущённое Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Клубника, Лакомо Сливки 10%, Приправка Кунжут, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Перекресток Шампиньоны, Иван-Поле Соус Терияки, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fito Forma Низкоуглеводное Ореховое Печенье в Шоколаде, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|