Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 100,17g.
Frühstück: Export Hurma, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. Mittagessen: İçim Krem Peynir, Namet Sucuk, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), İçim Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Şeftali, Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tereyağı, Baluk Dünyası Karides, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sehrinur's Gewichtsverlauf
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