Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Kue Nastar. Mittagessen: Daun Singkong, Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin, Pringles Original. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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