Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Яичный Белок, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Капустный Салат, АО Тандер Яблоко, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок. Abendessen: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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