larissa_crcc's Notizen, 11 Mai 21

6 meses e 10 kg de diferença 😁
Cada dia é uma nova batalha, fácil não é e nunca vai ser.
Se der vontade de comer um doce, coma com equilíbrio, pois essa é a palavra chave para ter resultados e não desistir.
Ainda falta bastante mas estou muito feliz 😍

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1519 kcal

Fett: 50,89g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 177,39g.   Frühstück: Seara Presunto, Pullman Pão Integral Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Café, União Açúcar Demerara . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Farofa de Ovo, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pastel de Frango com Catupiry, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mehr...

727 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...