🌿 продолжаю наблюдать за своей тревогой, за тем как сложно не впадать в крайности с запретами и ограничениями, сейчас моя цель — это конкретное ощущение в теле, чувство лёгкости, гибкости и удовольствия от движения, простой вкусной пищи, без переедания
