Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Refried Beans, Cooked Red Salsa (Homemade), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tortilla Corn Chips, Grilled Gordita/Sope Shell, Papaya Juice, Columbia Gorge Pure Pressed Just Greens Vegetable Juice. Mittagessen: New French Bakery French Baguette, Juanita's Foods Menudito Menudo. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Empanadas, Cheese Empanadas. Snacks/Sonstiges: Lala Panela Light, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! Losing 2.2 pounds in one week is excellent!
22 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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gorditq's Gewichtsverlauf
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