Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 216,01g.
Frühstück: Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Растительное Масло, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла (Куски), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Рис Вареный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Помидоры, Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatalyYog's Gewichtsverlauf
|