Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе. Mittagessen: Апельсин, Чай, Смартори Паста Отварная с Овощами, Котлета Говяжья. Abendessen: Стрелки Чеснока, Гринвей Коктейль. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Alexander 48's Gewichtsverlauf
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