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dapat mangkok
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1344 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Bawang Bombay, Paprika Kuning Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Proteina Protemil Rendang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers. mehr...
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1409 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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unik wahyuni's Gewichtsverlauf
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