Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 255,14g | Kohlh: 277,06g.
Frühstück: 德亚 全脂牛奶, 煮鸡蛋, 全麥吐司. Mittagessen: 七年五季 黑全麦荞麦面, 全家 蔬菜沙拉, 菲力牛排. Abendessen: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 煮熟的鸡蛋白, 米饭, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Snacks/Sonstiges: 氧气能量 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Ciao1992's Gewichtsverlauf
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