Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: Peanut Butter, Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Banana. Mittagessen: Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Abendessen: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Sweet Potato, Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans, Outback Steakhouse Grilled Chicken on the Barbie. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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