Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Сахар, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Булгур (Вареный), Добрянка Кета Жареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Valio Сыр Edam 17%, Кофе (Растворимое), Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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