Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Abendessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan Tostado Integral (1). Snacks/Sonstiges: Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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