Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: Sok Cytrynowy, Jajko na Twardo, Grejpfrut. Mittagessen: Monini Oliwa z Oliwek, SFD Odżywka Białkowa. Abendessen: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Ślimak Sałatka Cezar , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Dulano Szynka Wieprzowa Suszona. Snacks/Sonstiges: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe, Carlsberg Piwo Jasne. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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