Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Simple Truth Triple Berry Medley . Mittagessen: Taco Bell Burrito Supreme - Beef. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Carley's Soft Baked Lemon Cookies, Dairy Queen Mocha MooLatte (Medium). mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SEMILLER80's Gewichtsverlauf
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