Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2011
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: strawberries, honey oats and more cereal, half and half, coffee, sugar, milk. Mittagessen: butter, blackberries, trader joes corn salsa, egg whites. Abendessen: egg wash, olive oil, pine nuts, portabella mushrooms, bell peppers, panko bread crumbs, goat cheese, isreali couscous, boneless chicken breast perdue. Snacks/Sonstiges: fat free saltines. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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npetock's Gewichtsverlauf
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