Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Ecila Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Legumes Cozidos. Abendessen: Mamão Papaia, Contra-filé, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Legumes Cozidos, Tomates Vermelhos, Batata Doce. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MR.ZULU's Gewichtsverlauf
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