Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Biji Labu, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Buah Naga, Nanas, Kurma, Ellenka Fiber Creme, Makaroni, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Gula Merah, Labu Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Terung, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Abendessen: Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Kacang Almond, Biji Labu, Rebo Kuaci Original, Chitato Chitato Sapi Panggang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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