Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 15,99g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 157,99g.
Frühstück: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Prata, Parmalat Leite Semi Desnatado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos. Mittagessen: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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r2dinho's Gewichtsverlauf
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