Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Yosoy Leche de Avena, Alfajor. Mittagessen: Pasta de Tomate, Quely Quelitas, Vega Tajo Puerro, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida), Zanahorias Pequeñas, Lentejas Hervidas. Snacks/Sonstiges: Vermut, DIA Cacahuetes con Cáscara. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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helenita88's Gewichtsverlauf
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