Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
63 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2021:
932 kcal Fett: 39,73g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 82,47g.   Frühstück: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek, Ultimate Nutrition Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mehr...
Zunahme von 1,3 kg pro Woche



     
 

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