Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 82,47g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek, Ultimate Nutrition Whey Protein . Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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hedef46's Gewichtsverlauf
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