14 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
Eğer dilim olarak soruyorsanız 250-300 gram arasında oluyor dilimleri
14 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
Yaniiiii 428 kaloriye mi eşitt aşırı fazla
14 Mai 21 vom Mitglied: sevvalozturk08
|
Kaliteli kalori. Yüksek protein ve yağ. Bence mükemmel öğün 👍
14 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
boyle seyleri sayma bence protein sonuçta
14 Mai 21 vom Mitglied: gulcesah
|
yani moralini bozacağını dusunuyorsan
14 Mai 21 vom Mitglied: gulcesah
|
ama vucuda en gerekli seylerden yani onuda yemeyelim mi
14 Mai 21 vom Mitglied: gulcesah
|
İstersen 4 dilim ye önemli değil dukan diyetinde 3 çipura yiyip tartıda eksi gördüğümü bilirim
14 Mai 21 vom Mitglied: pink avocado
|
Arkadaşlar yağlı yemeden yağ yakamazsınız ama kaliteli yağlar. Balık tan aldığınız yağ zeytin yağı hindistan cevizi ve kuru yemişlerden aldığınız yağlar vs. Tabi kalori takipleride hiç ciddiye almayın olmaz 👍
14 Mai 21 vom Mitglied: sahinidris
|
250 ediyo muymuş ya çok şaşırdım
14 Mai 21 vom Mitglied: suedabahars
|