Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 75,81g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Requeijão, Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coop Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Laranjas, Preciosa Farofa Pronta Temperada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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