Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Rengginang, Pisang, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Kue Bolu, Teh Tawar. Mittagessen: Rengginang, Pepaya, Daging Sapi, Tahu Goreng. Abendessen: Daging Sapi, Pepaya, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Rengginang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deden kurniawan's Gewichtsverlauf
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