Kahvaltıdan itibaren şekersiz beslenmeye ve spor düzenine geri dönüyorum..Bunu bir yere yazmazsam uygulayamam.Bu arada lütfen salonları açar mısınız.
|
833 kcal
|
Fett: 38,27g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Biber. Mittagessen: Tadım Hurmalı Bar. Abendessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kebir Yoğurt, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Humus. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakao, Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feelinnopain's Gewichtsverlauf
|