Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Перекресток Авокадо , Веселый Молочник Сметана 15%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный). Abendessen: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilboktm55's Gewichtsverlauf
|