Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Makarna, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Türlü. Snacks/Sonstiges: Ülker Hanımeller Çokodamla, Armut. mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bguclu10's Gewichtsverlauf
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