Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Pomme, Ketchup, Le Gaulois Filets de Poulet, Dahl de lentilles vertes. Abendessen: Huile d'Olive, Graines de Courge, Parmesan (Râpé), La Laitière Glace Vanille , Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Pain Complet, Poires. Snacks/Sonstiges: Barebells Double Bite Caramel Crisp. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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