休息了,随便吃开心!! 晚餐:泡面一份 香肠30g 鸡丝20g 鸡蛋一个 生菜一把
|
1482 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: 橄榄油, 肉松, 豆浆, 蓝莓, 鸡蛋(整个), 炒包菜. Mittagessen: 鸡腿(不吃皮), 橄榄油, 绿豆芽, 青椒, 炒韭菜, 胡萝卜, 炒香菇, 糙米. Abendessen: 鸡蛋(整个), 金锣 低脂香肠, 五谷道场 酸笋肥牛面, 麻花. Snacks/Sonstiges: 煮熟的鸡蛋白, 田园主义 鸡胸肉丸, 众望 小麻花, 老金磨方 黑芝麻丸, 苹果. mehr...
|
|
1623 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
小尹努力冲(16➕8)'s Gewichtsverlauf
|