Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Sürmelik Krem Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Poğaça. Mittagessen: Ülker Dankek Pöti. Abendessen: Rus Salatası, Bulgur Pilavı, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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