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1014 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 39,83g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tat Cevizli Ezme, Baklava. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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