Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 124,68g.
Mittagessen: Pimentão Vermelho, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Brócolis, Cenouras. Abendessen: Baden Baden Cerveja Stout, Baden Baden Cerveja Red Ale, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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