Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 108,37g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Pfirsich, Orangen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Nestle Clusters Mandel , Cappuccino. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Penny Markt Buttergemüse, Exquisit Herzogin Kartoffeln. Abendessen: Tomaten, Medusa Meeresfrüchtesalat, Fish Tales Anchovis Filets, Cucina Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Milka Soft Moo, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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