Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Творог 18%. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Abendessen: Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Добрый Яблочный Сок, Банан. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kotofeinat's Gewichtsverlauf
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