Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 133,85g.
Frühstück: Jambu Biji, Pepaya, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Pepaya, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deden kurniawan's Gewichtsverlauf
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