Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 123,76g | Kohlh: 140,31g.
Mittagessen: 惠康 (Wellcome) 菜芯, Coffee, 百褔 蒸煮豆腐, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Celtuce , Chili, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Goose Meat , White Rice. Snacks/Sonstiges: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Pudding Type Mix), Orange. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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