Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 23,27g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 81,40g.
Frühstück: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Rainbow Siemenetön Viinirypäle. Mittagessen: Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. Abendessen: Kartanon Pippurinen Naudanpaisti , Rainbow Kermajuusto 17%, Siemennäkkäri 2, Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Nutrilett Cocoa & Oat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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