Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Soğanlar, Yeşil Biber, Çökelek, Kırmızı Domates, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Elma. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates Yemeği. mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bguclu10's Gewichtsverlauf
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