Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 65,34g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Calve Ranch Sos, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Üzüm. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
|