07mehmet07's Notizen, 16 Mai 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
79,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2021:
1845 kcal Fett: 72,15g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 244,34g.   Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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