Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 72,15g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 244,34g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Domatesler, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Bal, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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